疝氣在生活中比較的多發,而且不管男女老少,不分年齡都可能患上疝氣疾病,不僅影響患者的身體健康,更是影響平時的生活和工作.所以,為了避免疝氣的發生,大家要做好疝氣的預防工作.下面就一起來看看上海九龍男子醫院客服介紹的,日常要如何預防疝氣?
1、避免吸煙:抽煙會損害肺部,引起長時間慢性咳嗽,從而使腹內壓力升高.據研究表明,吸煙還會導致腹壁膠原纖維代謝紊亂,使腹壁強度降低.因此,在日常生活中應該少抽煙或不抽煙.
2、合理膳食:不合理的飲食可能導致便秘、腹內脹氣.或者是過冷過熱的食物,導致腹壓升高是引發疝氣.因此,在日常生活中多吃一些容易消化的食物,以減輕腸道負擔.比如多吃含粗纖維的新鮮蔬菜等.
3、適當的鍛煉:增強腹壁肌肉強度可以減少小腸氣的發生.同時,適當體育鍛煉可以保持健康的體重,有研究報道肥胖亦會增加疝氣的發病率.避免劇烈運動,特別是突然舉重物.
以上就是預防疝氣需要注意的地方,希望大家在平時能夠積很的做好相關防治工作,這樣才能避免疝氣的出現給我們健康帶來危害.如還有什么不清楚的,歡迎咨詢我們的在線客服,進行詳細的了解.
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